#нетпределасовершенству. Получила свое задание:
"Бицепс настоящей хозяйки" Если у тебя нет гантелей, их можно заменить чем угодно! Возьми в каждую руку бутылку воды, пакет сахара или муки. Встань прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены вниз, ладонями вперед. Сгибай поочередно руки в локтях, касаясь кистями плеч. Повтори 15 раз.
ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
Если ты проводишь много времени на кухне, проводи его с пользой и для фигуры! Делай такие упражнения ежедневно, и скоро на руках появится красивый рельеф. Не бойся перекачать их – в домашних условиях это попросту невозможно!
Приглашаю друзей принять участие в программе «Нет предела совершенству»
"Бицепс настоящей хозяйки" Если у тебя нет гантелей, их можно заменить чем угодно! Возьми в каждую руку бутылку воды, пакет сахара или муки. Встань прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены вниз, ладонями вперед. Сгибай поочередно руки в локтях, касаясь кистями плеч. Повтори 15 раз.
ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
Если ты проводишь много времени на кухне, проводи его с пользой и для фигуры! Делай такие упражнения ежедневно, и скоро на руках появится красивый рельеф. Не бойся перекачать их – в домашних условиях это попросту невозможно!
Приглашаю друзей принять участие в программе «Нет предела совершенству»
Комментариев нет:
Отправить комментарий